KundaliniMeditation

ist eine aktive Meditation in vier Phasen:

1.      15 Minuten Schütteln

2.      15 Minuten frei Tanzen

3.      15 Minuten Augen schließen – setze dich still hin oder bleibe stehen

4.      15 Minuten liege mit geschlossenen Augen

 
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